급성 심근경색증 자가진단 및 전조 증상, 의심 증상과 예방하는 생활습관 알아보기

여름철에 급증하고 있는 급성 심근경색증의 자가진단 방법과 전조증상 및 의심 증상을 알아보고 이를 예방할 수 있는 생활 습관도 알아보고, 이를 보장하느 진단보험 및 수술보험도 알아겠습니다.

 

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▣ 목차 ▣

1. 급성 심근경색 자가진단 방법
2. 심근경색증의 전조증상
3. 심근경색증의 의심증상에 대처방법
4. 급성 심근경색증이 무더위에 많이 발생하는 이유
5. 심근경색증 예방하는 생활습관
6. 니트로글리세린 상비약 보관
7. 급성 심근경색증 보장보험 특별약관

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1. 급성심근경색 자가진단 방법

 

가. 자가진단 필요성

요즘처럼 극심한 무더위에 급성 심근경색 환자가 급증하고 있습니다 이는 본인의 건강을 의심하지 않고 많은 운동을 하거나 땡볕에 평소 하던 일을 계속하기 때문에 발생하고 있습니다 본인의 몸 상태의 작은 변화도 미리 체크하여 급성 심근경색을 방지함으로써 건강한 생명을 유지할 수 있습니다. 아래 자가진단 다섯 가지 증상을 본인의 신체를 생각하여 확인해 보시기 바랍니다.

나. 자가진단 주요 증상 5가지

 

(1) 급작스러운 가슴 통증

가슴 정중앙이나 약간 좌측 상단에 심장을 쥐어짜는듯한 통증이 느껴지는 경우

(2) 호흡이 곤란한 경우

갑자기 숨이 차고 호흡이 곤란하여 자리에서 주저앉을 정도로 힘들 경우로서 가슴 통증과 함께 나타난다면 시 병원으로 가야 합니다.

(3) 구토 증상

가슴 통증은 없지만 구토 증상 또는 구역질이 발생하는 경우에도 해당됩니다. 이 증상은 남성보다는 여성에게 더 자주 발생하는 경우입니다.

(4) 식은땀이 흐르는 경우

가슴 통증이 30분 이상 계속되면서 얼굴색이 창백해지고 식은땀을 흘린다면 급성 심근경색 증상의 응급 상황일 가능성이 높습니다.

(5) 가슴 통증이 목에서 어깨 팔 쪽으로 전달되는 경우

갑작스러운 가슴 통증이 발생하여 목 어깨를 걸쳐 팔 쪽으로 통증이 퍼진다면 급성 심근경색을 의심할 수 있습니다. 이 증상은 가슴 통증 이후 길게는 1~ 3일간 유지되기도 하며 고령자와 고혈압 당뇨병 환자 등 에게 많이 나타납니다. 남성보다는 여성에게 빈발합니다.

 

 

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2. 급성 심근경색증의 전조 증상

급성 심근경색증이란 심장의 혈액이 제대로 공급되지 않으면 심장에 있는 근육이 손상이 되어 심한 가슴 통증과 호흡곤란 등의 주요 증상이 생깁니다. 이러한 급성 심근경색증은 돌연사를 발생시키는 주요 원인이 되기도 합니다. 따라서 급성 심근경색증의 전조 증상을 알고 있다면 생명 유지를 하는 것에 도움이 될 것입니다.


전조 증상으로는 극심한 피로, 갑작스러운 가슴 통증 호흡곤란 체한 것 같은 가슴 답답함 어지럼증 구토 증상과 같은 메스꺼움 부정맥이나 저혈압 등 의 전조 증상이 나타나기도 합니다.

하지만 급성 심근경색증으로 응급실을 방문하거나 병원을 방문하는 환자의 경우 절반 정도는 아무런 정상을 느끼지 못한다고 합니다. 이는 평소 본인의 신체의 반복적인 증상으로 대수롭지 않게 생각하는 부분도 없지 않아 있을 수 있습니다.

3. 급성 심근경색증의 의심 증상 발현 시 대처 방법

앞서 말씀드린 급성 심근경색증의 주요 증상과 전도 증상을 보면 가슴 통증이나 목과 턱 어깨 팔로 이어지는 통증의 확산 증상이 있습니다. 이러한 의심 증상이 발생하였을 때에는 2시간 이내에 신속한 진단과 적절한 치료를 통해 급성 심근경색증을 확인해야 합니다.

바로 급성 심근경색증은 골든타임이 2시간입니다.

급성심근경색증의 의심 증상이 발현되는 순간 호흡곤란의 오고 심한 부정맥으로 심장이 갑자기 정지하거나 기절하는 경우도 생깁니다. 또는 가슴을 지어 짜는듯한 통증과 호흡곤란이 발생하기도 합니다. 만약에 운전을 하는 경우에는 차를 즉시 가쪽에 붙이고 정지하여야 하며 길을 걷거나 운동을 하는 경우에는 평평한 곳에 엉덩이를 붙이고 앉아서 119를 호출해야 합니다.

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4. 급성심근경색증이 무더위에 많이 발생하는 이유

요즘처럼 날씨가 급격하게 덥고 습도가 올라가는 경우 급성 심근경색증으로 응급실을 방문하거나 심장이 순간적으로 멈추어 쓰러지는 경우가 많습니다. 이는 우리 신체에서 기온이 상승하면 몸에 열을 발산하기 위해서 혈관의 말초 혈관이 확장되고 땀이 신체 외부로 배출되어야 하며 말초 혈관으로 피가 많이 흐르게 되어 순간적으로 혈압이 떨어지는 증상이 생깁니다. 이때 심장은 신체 말단 부위까지 신속하게 혈압을 공급하기 위하여 심장의 펌프질을 많이 해야 되고 그 양 또한 빨라져야 합니다.

결국 심장은 평소의 운동량보다 급격한 수축과 반복 운동을 함에 따라 심장과 연결되어 있는 심혈관의 부담이 커지게 됩니다. 무더운 날씨로 인해 신체의 내부에 수분이 부족하게 되어서 혈액은 더 끈적하게 만들어질 것이며 실외에서 활동하는 신체는 급성 심근경색증이 발생할 가능성이 많아집니다.

우리나라 질병 통계에 따르면 최근 힘내 혈관 질환 발생 환자 중 심근경색증의 환자 발생 건수가 2021년 16%의 차지하고 사망할 위험이 높은 질환이라고 합니다. 특히 지금과 같은 여름철 뜨거운 날씨에 심장 질환 환자들이 더욱 발생하고 있는 것은 질병 통계가 입증하고 있는 것입니다.

5. 급성 심근경색 증 예방하는 생활습관

이렇게 뜨거운 날씨에 과도한 심장박동을 유발하는 행동을 하지 않기 위한 생활 습관은 먼저 흡연 고혈압 당뇨병 등을 가지고 있는 기저질환 환자는 평소에 관리를 꾸준히 잘해야 하며 더운 날씨 대낮에는 신체 활동을 하지 않아야 합니다. 날씨가 선선한 새벽이나 저녁에 꾸준하고 반복적이며 규칙적인 운동을 함과 동시에 든든한 식사도 하는 것이 중요합니다.

그리고 평소에 스트레스 관리를 잘하고 스트레칭이나 요가 등으로 간단하게 할 수 있는 운동을 매일매일 빠짐없이 하는 것이 좋습니다. 식사는 맵고 짠 음식보다는 신선한 채소와 과일 계절 음식을 동반한 풍부한 미네랄과 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 여름에 몸이 모를 필요로 한다고 느껴질 때는 이미 수분 섭취가 늦은 상태입니다 매시간마다 또는 정기적으로 생수를 마시는 습관을 가진다면 혈액이 끈적해져서 심근 경색증을 유발하는 것에 방지할 수 있을 것입니다. 또한 운동을 한 이후에는 생수보다는 이온 음료 등이 전해질 균형을 잡을 수 있기 때문에 신속한 수분 섭취에 도움이 됩니다.

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6. 니트로글리세린 상비약 보관

 

끝으로 글리세린이란 혀 밑에서 녹여서 섭취하는 약재로 흉통이나 호흡곤란 등 심장과 동반한 이상 증상이 나타날 때 복용하면 증상이 완화되는 응급처치약으로 평소에 심장병이나 심혈관 질환이 있어 걱정하시는 분의 경우에는 집에 구비해 두고 비상시를 대비하면 좋을 것입니다.

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7. 급성심근경색증 보장 특별 약관

 

가. 급성 심근경색증 및 심혈관진단, 심뇌혈관진단 보험

 

심장질환이 가족 중에 있는 분께서는 특별히 유전적인 공통점이 있을 수 있어 보험으로도 보장할 수 있기를 바랍니다. 심장 질환을 보험으로 보장받을 수 있기 위해서는 급성 심근경색 증 보장 특별 약관을 가입하거나 요즘 상품들이 세분화되어 심혈관 질환 보장 특별 약관 또는 심장과 뇌질환을 함께 보장하는 심뇌혈관 질환 보장 특별 약관 등을 가입할 수 있을 것입니다.

 

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나. 심장질환 진단보험금 및 수술보험금 보장 구분

이러한 특별 약관들은 진단을 받을 때 보상을 받을 수 있는 진단금 보장 특별 약관과 위 진단으로 수술을 했을 때 보장받을 수 있는 수술금 보장 특별 약관으로 나누어질 수 있습니다. 요즘 보험의 경우에는 수술의 경우 5대 질환 수술 12대 질환 수술 70대 질환 수술 120대 질환 수술 등으로 여러 수술 담보들을 만들어서 보장에 확대를 하고 있습니다. 따라서 본인이 가입하고 있는 보험 상품을 확인을 하고 만약 심장 질환을 보장하는 담보가 없다면 추가 특별 약관을 가입하는 것을 권장해 드립니다.

 

급성 심근경색증 자가진단 및 전조 증상, 의심 증상과 예방하는 생활습관 알아보기